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Desayuno |
Comida |
Cena |
| Lunes:
Un jugo de toronja y una rebanada de pan tostado. |
Lunes: Macarrones a los cuatro quesos, una berenjena a
la parrilla y una naranja. |
Lunes:
100grs. de pescado a la plancha, ensalada de lechuga y
una mandarina. |
| Martes:
Una taza de leche descremada con tres cucharadas de muesli. |
Martes: Un
plato de ñoquis, 200 grs. de zanahorias hervidas y una
naranja. |
Martes:
Un bistec asado, ensalada de lechuga y una pera. |
Miércoles:
Una taza de café con una rebanada de bisquet. |
Miércoles:
Arroz a la marinera, 200 grs. de espárragos y 2 kiwis. |
Miércoles: Crema
de verduras, carne a la plancha y un plátano. |
Jueves:
Una taza de té con medio bagel. |
Jueves:
Ensalada de ejotes, acelgas y una taza de piña. |
Jueves:
Tortilla de calabazas y una taza de frutas. |
Viernes:
Café con leche descremada, 5 nueces de la india. |
Viernes:
Pimientos rellenos de atún. |
Viernes:
Ensalada de mariscos y una manzana. |
Sábado:
Una taza de café con un hot cake sin miel. |
Sábado:
Pasta a la carbonara y tres ciruelas. |
Sábado:
Ensalada de verduras y dos mandarinas. |
Domingo:
Un vaso de jugo de frutas, tres galletas habaneras con queso
crema |
Domingo: Lasaña al horno, 2oo grs. de pepinos y
una toronja. |
Domingo:
Una brocheta de pollo, ensalada de espinacas y tres
guayabas. |
